自分を変えるために必要なこと。【New Rules】
こんばんは🌙
今日は久々にスポーツをやってきました👍✨✨
あっここと、金井亜希子です🤗🎶🎶
最近すっかりインドア生活が板についてしまって
体を動かすことが少なくなっていたので、
久々にバドミントンをやって体の節々が
ギシギシしております😅💦💦
明日には筋肉痛がきちゃうかも😂😂😂
バドミントンは小学生の頃にすこーしだけやっていました🤗✨
（ちなみに中学ではバレーボール部でした👍✨）
社会人サークルのバドミントン部では、
趣味でのほほんとやる、というよりも
がっつり一部、二部、という大会で戦いたい！
という方が多くてなかなかやれる場所が無かったので、
初心者でも歓迎だよ、というサークルに出会えてしあわせです🤗💕💕
また細々とではありますが、続けていければと思います👍✨✨
そう！
せっかく良いなぁ、と思ったことを実行したり、
逆に良くないなぁ、と思ったことを止めたりすることって
決意するだけではもったいないんですよね。
持続するかどうかはやってみないと分からないので、
まず行動が必須👍✨✨
決意するだけでなく、具体的な行動に落とす
たまたまYouTubeのアプリで洋楽を聞いていたときに
これにピッタリだなと思う曲を見つけました🤗💕
【New Rules／Dua Lipa】
最初は語感で何となく気に入っていたのですが、
PVは可愛いし、歌詞に合った動きと、逆に関係ないところの
組み合わせがとっても気に入ってしまいました💖💖💖💖
本当に変わりたければ、行動を変える
つまり、いつもの習慣を
新しい習慣（New Rules）に変える、
ということですね👍✨✨
One: Don't pick up the phone
1つ：電話に出ちゃダメ
You know he's only callin' 'cause he's drunk and alone
彼は、酔っぱらって寂しい時にだけ電話を寄こすって分かってるくせに
Two: Don't let him in
２つ：部屋に入れちゃダメ
You'll have to kick him out again
また追い出す羽目になるわよ
Three: Don't be his friend
３つ：彼との友情なんてダメ
You know you're gonna wake up in his bed in the morning
朝起きたら彼とベッドに寝てた、なんてことになるの分かってるでしょ
And if you're under him, you ain't gettin' over him
彼との関係を続けてるうちは、彼を乗り越えるなんて出来っこないわ
恋愛に関してはさーっぱりですが(笑)、
運動の習慣については
具体的な行動を変えていきます😇🎶🎶
